Полезные материалы и статьи

Проверь себя

Материал опубликован: 1 Октября 2019












Пройдите тест Фагерстрема для оценки степени никотиновой зависимости

Вопрос

Ответ

Баллы

1.

Как скоро после того, как вы проснулись, Вы выкуриваете первую сигарету?

В течение первых 5 минут

В течение 6-30 минут

3

2

2.

Сложно ли для вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?

Да

Нет

1

0

3.

От какой сигареты вы можете легко отказаться?

Первая сигарета утром

Все остальные

1

0

4.

Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

10 или меньше

11-20

21-30

31 и более

0

1

2

3

5.

Вы курите более часто в первые часы утром, после того как проснетесь, чем в течение остального дня?

Да

Нет

1

0

6.

Курите ли Вы,  если сильно больны или вынуждены находится в кровати целый день?

Да

Нет

1

0

Результат:

  • 0-2 - Очень слабая зависимость 
  • 3-4 - Слабая зависимость 
  • 5 - Средняя зависимость 
  • 6-7 - Высокая зависимость 
  • 8-10 - Очень высокая зависимость

Если по результатам тестирования Ваша зависимость от никотина оценивается как средняя, высокая или очень высокая предлагаем проконсультироваться по телефону (423) 276-04-63, 241-47-61: либо обратиться для консультации по вопросам избавления от никотиновой зависимости в наркологический кабинет, г. Владивосток, ул. Станюковича,53, с 8-00 до 19-00.